Эмоциональный интеллект (EQ) – это умение отличать, понимать и управлять как собственными эмоциями, так и эмоциями других людей. Такого рода умение крайне важно для эффективного межличностного общения и качественной адаптации в социальной среде. Тест Холла на эмоциональный интеллект и интересная информация по этой теме для вас на портале hr-leader-blog.mangogames.ru – там представлены разнообразные упражнения для развития EQ, дается список литературы и предоставляется возможность пройти тест в онлайн-формате и абсолютно бесплатно!

Почему же эмоциональный интеллект важен

Высокий показатель EQ помогает нам лучше понимать собственные чувства и чувства окружающих, что приводит к более эффективному взаимодействию и решению конфликтов. И поэтому сегодня достаточно многие владельцы бизнеса обращают внимание на значение EQ при приеме на работу новых сотрудников, а также повышении в должности уже занятых в компании специалистов.

Так почему же эмоциональный интеллект настолько значим? Вот только часть ключевых аспектов:

• Улучшение межличностных взаимоотношений. Люди с высоким EQ умеют найти общий язык с другими людьми, что ведет к укреплению профессиональных и дружеских связей.
• Увеличение продуктивности на работе. Руководство и сотрудники с высоким EQ намного лучше справляются с управлением стрессами, принятием решений и мотивацией коллектива.
• Уменьшение уровня стресса. Навыки управлять личными эмоциями помогает избегать чрезмерных стрессов и сохранять спокойствие в сложнейших ситуациях.
• Личностный рост и саморефлексия. Высокий EQ благоприятствует лучшему пониманию собственных сильных и слабых сторон, что помогает в личностном развитии и самосовершенствовании.

Как можно проверить показатель EQ

Для установления показателя собственного EQ можно пройти Тест Холла на эмоциональный интеллект. Указанный тест содержит в себе вопросы, ориентированные на выявление вашей способности различать и понимать личные эмоции, а также управлять ими. Пройдя этот тест, вы сможете получить представление о личном актуальном уровне эмоционального интеллекта и сможете определять области для развития.

Эмоциональный интеллект – это решающий навык, помогающий в профессиональной и личной жизни. Непрерывно развивая его, вы сможете сделать лучше собственные взаимоотношения, уменьшить уровень стресса и достичь наибольшего успеха в профессиональной сфере!